Dohnalová， L.， Lundgren， P.， Carty， J.R.E. et al. A microbiome-dependent gut–brain pathway regulates motivation for exercise. Nature 612， 739–747 .
来源： 原创稿人民网成都8月8日电 (王凡)今天是第15个“全民健身日”，也是成都第31届世界大学生夏季运动会闭幕之日。生命在于运动，运动可以使人放松、心情愉悦，你知道是为什么吗？“适度的运动能够让心情更愉悦，这个秘密在于大脑分泌的一种物质——内啡肽。
生活中，我们常发现一种情况，经常进行健身锻炼的男性。性的需求要远大于不健身的人，对于男性来说，要保证自己有个幸福健康的生活，就必须要多多健身~下面，就像您介绍下，怎么通过健身，提高您的幸福感受。针对性的训练对于男士性功能也会有良好的提高和改善。1.
有些热爱跑步的人在奔跑过程中会出现双脚变轻，越跑越有力、越跑越愉快的体验，这个现象被称为跑步者的“高峰体验”。科学家们认为这种体验并不是内啡肽带来的效果，应为这种物质无法穿过血脑屏障，长久以来人们一直试图弄清在锻炼结束后的那种愉悦和平静感觉的来源。
