大部分人在与自己的身边人相比时，都会觉得自己更聪明，更好看，更有道德，甚至会活得更久。不可否认的是，我们每个人都没有真正的、认识真实的自己、接纳自己人的自我意识要经历三个发展阶段——生理自我——社会自我——心理自我18岁的时候，我还会为自己不够智慧感到难过，20岁之后，我真的很少
认识自己，对每一个人来说都是生命中最重要的一个问题。如何认识自己呢？我们可以问这样三个问题：1 我是谁？第一个问题：我是谁？我是谁呢？你拿出身份证一看就知道自己是谁，什么年代出生，籍贯何处，都清楚明了。
大声问一问：我是谁？我是谁？我是本心；我是自性；我是生命的主人。我是谁？我眼中的我，不是我；别人眼中的我，不是我；我眼中的别人，才是我。我是谁？我是本体；我是源头；我是觉性。我是谁？身体不是我，头脑不是我；念头不是我，情绪不是我；感受不是我，欲望不是我。我是谁？
