哈欠人人都会打，但是为什么打呢？仅仅是因为困了嘛？不！频繁打哈欠也是一种病态！困了打个哈欠打哈欠其实是一种条件反射的深呼吸活动，也是大脑支配的生理反应，一般人在疲劳时就会打哈欠。还有就是看完一部电影时就会打哈欠，这是对身体的调动，让身体从电影情节中回到现实。
经常打哈欠是一种身体排寒的自然现象，及身体调整的过程，这也表明您的身体素质在好的方面发展。打哈欠的原因：吃完早饭或吃一半的时候打哈欠因为昨天晚上睡觉的时候，您或许受了点寒气，通过吃了早饭身体有能量了，打哈欠排寒。刮风、下雨天打哈欠，这时您该注意了。
我们为什么打哈欠？我们都知道疲倦、无聊，或者看到其他人打哈欠会带来几乎无法遏止的冲动——但是这种行为对身体到底有什么作用呢？美国《赫芬顿邮报》近日载文，刊出你或许不知道的哈欠趣事。打哈欠不都是因为困 人们不只是疲劳的时候才会打哈欠。
前一晚没休息好，第二天我们总是会控制不住地打哈欠，甚至还会一个传染一个的接着打哈欠。但你知道吗？这个常见的行为竟然可能与中风有关！1打哈欠有好处，但超过这个频率要小心！人在劳累、睡眠不够的情况下打哈欠是正常现象。
在日常生活中，很多人都忽略了一个动作，那就是打呵欠伸懒腰，尤其是早晨起床，很多人都会有个感觉就是很想打呵欠同时伴随伸懒腰，但是很多人可能碍于面子或者自己没有重视，可能打到一半就缩回去了，甚至就忽略了伸懒腰，我所指的是完全伸展开，其实早晨刚起来就感觉好象没睡足，就呵欠连天，一个接一个，其实这时侯，人体还处于似醒非醒状态，当你打呵欠伸懒腰，就会把您彻底从梦中叫醒，这是其一，其二伴随着伸懒腰会起到舒筋活血化淤的作用，让全身上下的肌肉筋骨都得以舒展，您会发现，你很快就会感觉到非常有精神了，也不再有困意，这是什么原因呢，您不必知道为什么，这就是实相，你只要每天醒来就去做好了，这样您的身体就会非常健康快乐，全身心都会得以放松…
打喷嚏打哈欠别忍着打喷嚏、打哈欠是人们的一种自我保护生理现象，也是应激性的自然反应。但有的人认为打喷嚏、打哈欠时动作不雅，形象欠佳，在人多的时候尽力抑制自己打喷嚏、打哈欠。这种做法虽说对自己的形象有所帮助，但对身体健康是不利的。
