原创文章版权归微信公众号“把科学带回家”所有（图片来源：Pixabay）撰文 | Ziv审校 | 沈梦溪很多人都有过这种经历：第二天一大早要赶飞机或有什么重要的事要早起，提前定了个闹钟，结果闹钟还没响就自然醒了，而且只比预计的时间早一两分钟，非常精准。
闹铃对于我们来说绝对不是一个陌生的声音闹钟会提醒我们起床或者该做什么事的时间到了作为懒觉一族的小科总觉得起床闹铃一定是世上“最可怕的声音”对于有的人来说，早上起床就是与闹钟的一场拉锯战，至少对战几个回合才能结束这场对抗。但还有些人却在闹钟没响之前就醒了，这究竟是怎么回事呢？
参考消息网2月24日报道阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网近日发表题为《为什么我们会在闹钟响起之前醒来？睡眠专家指出6个主要原因》的文章，作者是西尔维娅·帕尔多。文章摘编如下：日常生活中的压力和烦恼会在很多方面影响日常休息。从睡前行为到睡眠质量，一切都会对白天的精力产生影响。
近日，一位网友分享了自己在睡眠中，被手机的雷达闹钟“吓”到头晕、呕吐的经历。经诊断，神经内科医生表示，该患者是典型眩晕症的表现。大脑前庭周围系统病变、脑部前后循环缺血，都可能引起眩晕。自然醒vs被闹钟惊醒，身体状态有何不同？如何正确起床呢？
最早看到一个说法:人到了25岁以后身体就逐步开始走下坡路了，从此往后身体的基础代谢率会以每年约 1% - 2% 的速度下降，肌肉量也会以同样的比例减少，对男性来说随之而来的就是雄激素水平下降，虽然这个过程比较缓慢。因为，我太想让身体保持在一个好状态了，相信大家也一样。
上班起不来放假醒太早这可能是不少人的真实写照网友将这种现象命名为“假期早醒症”假期早醒的五个原因为什么周末会比工作日提前醒？除疾病导致的早醒提前醒往往和以下因素有关01昼夜节律生物钟控制着身体的睡眠-觉醒周期，决定了什么时候自然醒来。
“叮当当当当当~~~”今天早上，闹钟准时响起。你是哪种闹钟制定者？静宝猛地一下从床上坐起感觉晕晕的甚至到了单位脑袋都还是昏昏沉沉……静宝本宝在经过回忆以前的起床习惯后，静宝发现：只要当天被闹钟叫醒时感觉没睡醒，无论起来后是工作还是休闲娱乐，都会有点莫名的烦躁。这是什么原因呢？
