每逢经期前后，不少女性都会出现便秘的现象，你是不是很纳闷，为何一来月经就会便秘呢？其实，这可能与荷尔蒙失调有关。女性经期前后便秘与荷尔蒙有关有些女性可能连续几天都不曾排便，或者是即便排便，排便量也非常少。还伴随着小腹坠胀，脸色暗沉，面部痘痘滋生等现象出现。
很多女生都有妇科的困扰，尤其是每个月「大姨妈」来报到，伴随而来的症状与不适感常让人苦不堪言!营养师刘怡里在《》节目中指出，许多女生在经期时会出现肠胃不适，其又细分为便秘及腹泻，若是前者要增加膳食纤维的摄取，因此便利商店里的「爆米花」就是很好的选择，只要不加任何奶油及糖调味，「它就是玉米，玉米膳食就是高纤的淀粉」，在月经来时摄取好的淀粉，高纤爆米花女孩们可以考虑，若担心没味道食不下咽，虽可添加些许盐巴调味，但恐必须承担月经周期一直水肿的风险。
“一边拉肚一边小腹坠痛”“不止腹泻还会呕吐”……近期，月经期不停跑厕所的话题引发女性共鸣。不少人表示，除了腹泻，还会出现便秘、腰背酸痛等，这让本就不适的月经期更是“雪上加霜”。记者发现，很多女性对此已经习以为常，但这是不是意味着，每次来姨妈有这些反应就正常呢？
来源：家庭医生在线2014年6月16日【评论0条】字号：T|T女生遇到经期便秘怎么办？(图) 女生遇到经期便秘怎么办？每当来月经的时候，一部分女生会有便秘的症状，经期便秘是什么原因造成的呢？经期便秘该采取什么措施调理？经期便秘的女生可以吃哪些食物来缓解呢？现在我们就一起来看看吧。
大家好，我是张医生，碰到便秘的问题，大部分人啊都感觉自己这是上火了，但是从咱们中医的角度来看，便秘这事儿可没那么简单，接下来我就通过一个舌诊案例来和大家聊聊另一个常见的便秘因素——血虚，大家可以对照看看。
“每周排便少于3次”“厕所一蹲老半天，却还是拉不出来”“好不容易拉出来了，却发现便便非常干硬”，没错，这些都是便秘的典型症状。便秘是生活中很常见的症状，男女老少皆可发生，而且，临床调查显示，女性便秘患者要比男性多。
