每天都能顺畅的排便，是很多人“梦寐以求”的好习惯。事实上，饮食结构不合理、久坐不动等因素的影响，有非常多的人都做不到每天排便一次，甚至有些人隔很长时间才能上一次大便。不少人觉得，大便不能及时排出，是不是身体不太好？为了能够帮助身体排出更多的毒素，想出了吃猪血排毒的方法。
小敏的妈妈让小敏跑腿，去菜市场买点鸭血，中午弄鸭血粉丝汤，但是小敏不想去。“动物的血能干净吗？如果血管里面有垃圾，怎么办？”“怎么能不干净呢？我告诉你，鸭血、猪血不仅吃了没有害处，而且还能排毒，你赶紧去，别晚了买不上了。
猪血：蛋白质的平均含量为74%，相当于猪肉的4倍、鸡蛋的5倍，而且是优质全价蛋白质(含有人体的8种必需氨基酸)。猪血还含有一定量的卵磷脂和铁质，以及人体所需的多种微量元素。猪血所提供的正铁血红素，比其它亚铁盐所提供的铁更容易被人体吸收和利用。
你好，我是大都督，上期讲了水果食物表，里面有计算食物的概念，不知道的可以翻回去了解一下，然后再根据这张食物表了解一个食物对我们的能量是多少，热量排列从高到低，这份表的精确在于去掉了食物中的不可食用部分，例如鸡翅，100g的鸡翅剔除骨头之后剩下69克的可食用部分，根据可食用的部分计算出热量。
无论是家庭聚会还是公司餐或是朋友party，每每海吃海喝后，有多少女人能逃离发胖的厄运呢?虽然各种快速减肥方法不值得长期坚持，不过短期内使用，确实能让你快速地瘦了一圈。下面我们就教你一些快速瘦身的原则。
世上没有什么事是一顿火锅解决不了的……包括减重。火锅里面膳食种类多，蛋白质、膳食纤维丰富，加上水煮的烹饪方式，有效避免了多环芳烃、丙烯酰胺、杂环胺等致癌物的产生，远比油炸碳烤类的烹饪来得健康。可是追逐减重梦想的你是否又担心太油腻、热量太多、脂肪太多……而不得不望锅兴叹？
众所周知，在生理期，情绪波动是很大的，这是我们体内某些激素分泌减少的结果。修复护肤我们都知道，在女生的生理期，我们身体的激素含量会下降，所以会导致我们的皮肤状况下降，也会出现一些皮肤问题，主要表现为皮肤排泄增多，也就是我们皮肤中的油脂，有的是因为皮肤新陈代谢后留下的废物比较多，然后是黑色素活化，水油不平衡，开始疯狂长痘痘。
