新妈坐月子期间一定要少吃盐，别觉得低盐没味道就任性：1、产后由于皮质激素分泌的增加，新妈妈体内会有水分和钠盐滞留，造成身体浮肿，此时如果摄入的盐量过多，会加重肾脏的排泄负担，那些来不及排泄的水分和钠盐就会潴留在体内，从而加重浮肿现象，还会增加患心血管疾病的危险。
女性生产过后需要坐月子，坐月子非常的重要，它是产后女性恢复的一个重要的阶段，如果月子坐不好的话女性可能会患上很多月子病，月子病患上之后就会非常的难以治愈，所以女性在月子里一定要注意，特别是月子里有些食物是不能吃的。
坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。这段时间宝妈们总会被要求不能做这不能做那应该吃这不应该吃那所以今天咱们就来聊一聊到底能不能应不应该……医生，我该喝公鸡汤还是母鸡汤？
宁波一家月子中心因为在鸡汤里面添加党参被罚了3万块钱，原因是这个月子中心非法添加药品!这让很多老百姓瞠目结舌，原来党参是药品啊，要知道老百姓觉得药品应该要去药店才能买得到，但是党参就在市场的杂货店就能买得到，而且很多家庭日常煲汤经常会放党参。
我是月嫂张姐，我们工作的重心就是照顾好产妇和宝宝。会做月子餐就是我们必需的技能，哪些东西可以吃，哪些东西不可以吃，我们算是最清楚的了。月子坐得好，是女人的第二春，是所有宝妈的一项福利。月子期间如果护理不当，很容易引起产后乳汁不足，出现黄褐斑，产褥期忧郁症，腰痛等病症。
坐月子总会遇到很多问题，而对于新妈妈来说日常饮食是十分重要的营养来源。不过，也不能盲目进补，坐月子对于女人来讲，是非常关键的，不仅关系到自己的身体恢复，同时，也会直接影响到母乳的质量，下面，就让我们一起看看，最全面的月子期食物禁忌吧。
产后前三天别急着喝下奶汤看着嗽嗽待哺的宝宝，再想想空空如也的乳房，多数新妈妈的第一反应就是赶紧喝大补的汤水。殊不知，产后立即下奶反而会南辕北辙。产后新妈妈身体太虚弱，如果马上进补催奶往往会“虚不受补”，还会导致乳汁分泌不畅。
