同时伴随而来的还有强烈的恐惧感，心跳加速，呼吸加重，甚至有些人还会出现幻觉，好像自己已经醒来，可以活动并清晰地看清画面，可下一瞬间，你却发现你还在床上躺着，这就是睡眠瘫痪症，也就是我们常说的鬼压床，是由于在睡眠周期中的快速。
睡眠是身体恢复体力精力的过程，白天是消耗电量的时间，夜晚就需要通过睡眠恢复精力，放松身体各器官、各组织，在由于生活节奏的加快，很多人都出现了失眠多梦的问题，长期睡眠质量不足会加重身体的负担，增加心理压力，还会出现“鬼压床”。
导语：“鬼压床”原来是真的存在，感觉自己动弹不了，该怎么唤醒自己？不知道大家有没有这样的经历，那么就是我们早上起床的时候，明明自己脑子是清醒的，但是身体却动弹不得。而且我们还想要挣扎起床，却还是束手无策。其实这个情况就是俗称的“鬼压床”，可能很多人还以为是迷信的说法。
相信很多人都有过类似的经历，明明睡得好好的，突然感觉意识清醒了，全身上下却完全不能动弹，仿佛有什么东西压着自己，想睁眼使不上力，想大喊发不出声，整个人极度紧张、呼吸困难。这到底是怎么回事呢？重庆松山医院神经疾病科睡眠门诊专家带你了解真相。睡眠瘫痪症。
梦真的是一个很神奇的东西，在梦中我们能飞天遁地，能做很多现实中无法做到的事情，但是通常来说，梦境中我们经历的一切，醒来后基本都会忘记，但是经历着鬼压床的人却不一样，他们能清晰记得手指无法抬起、呼吸困难，或者是看见有一个模糊的人影朝着自己走来，所有细节和场景都无比的真实。
