《黄帝内经》有云“阳气尽，阴气盛，则目瞑;阴气尽而阳气盛，则寤矣”。今天这篇文章就给大家介绍 3 味神奇的中药，安心神、调阴阳、助眠佳，在临床上，我也经常把它们当作治疗失眠方剂中的“重要成员”，它们就是酸枣仁、夜交藤、柏子仁!
焦虑、抑郁、失眠多梦、烦躁易怒、胸闷、头晕耳鸣、疲乏无力、神经衰弱等，是现代很多人常有的症状，除了与如今生活压力大等有关外，往往是神经递质代谢紊乱的表现。临床上常用解郁丸、舒肝解郁胶囊、乌灵胶囊等中成药整体改善，也可用氟哌噻吨美利曲辛片、艾司西酞普兰片等抗抑药精准施治。
劳拉西泮:属于短至中效苯二氮䓬类镇静催眠药，是一种中枢神经抑制剂，通过激动中枢神经系统苯二氮䓬受体，进一步加强γ-氨基丁酸抑制性神经递质的作用，增强γ-氨基丁酸所介导的突触抑制，具有镇静催眠、抗惊厥、抗癫痫、松弛骨骼肌、抗惊恐、抗震颤等作用，可用于治疗失眠，尤其适用于睡眠浅、易醒和晨起需要保持头脑清醒的失眠症患者。
地西泮:属于长效苯二氮䓬类安眠药，通过与特异性的神经细胞膜受体相互作用后，可以强化并促进脑内主要抑制性神经递质γ-氨基丁酸的神经传导功能，主要在中枢神经各个部位，发挥突出前和突触后的抑制作用，发挥镇静催眠、抗焦虑、抗惊厥、抗癫痫、松弛骨骼肌等作用，适用于治疗失眠、焦虑症及伴焦虑的抑郁症、恐惧症、紧张性头痛、特发性震颤等。
研究表明，失眠直接影响心血管疾病的治疗及预后。睡眠不足导致心血管疾病加重或疗效不佳。如高血压合并失眠时，失眠的严重程度会直接影响血压的变化，严重失眠会使高血压患者血压持续升高、不易控制，当失眠症状改善后血压亦随之稳定。
一、失眠之困在快节奏的现代生活中，很多人都被失眠问题深深困扰着。入睡慢，好不容易睡着了，却又常常在两三点左右醒来，而且睡眠的时间特别短。这不仅影响了第二天的精神状态，更是对生活质量造成了极大的影响。失眠可能会让人感到疲惫不堪、注意力不集中、情绪烦躁，甚至还会影响身体健康。
吴文博 河北省石家庄市中医酸枣仁1.中医药认识酸枣仁作为治疗失眠的首选药。2020年版《中华人民共和国药典》中酸枣仁为鼠李科植物酸枣Ziziphus jujuba Mill. var.spinosa（Bunge）Hu ex H. F. Chou的干燥成熟种子。
这两味中草药泡水喝，帮你缓解失眠、乏力、记性差等症状。随着当代生活的发展，人们工作压力大，欲望大，精神紧绷，从而导致越来越多人群的出现了神经衰弱的症状，像是晚上睡不好、睡眠质量下降、浑身乏力，又或是心神不宁、情绪不稳定等。
来源：科技日报 ◎本报记者 雍 黎近日，陆军军医大学觉醒睡眠研究团队在《当代生物学》和《先进科学》发表系列研究成果，分别揭示褪黑素促睡眠的新靶点，以及褪黑素在睡眠期促进神经元形体结构回缩的新功能，为失眠和睡眠质量低下的治疗提供新思路。
焦虑抑郁、失眠多梦、心慌气短、头晕耳鸣、烦躁易怒、食欲不振、腰膝酸软等，是现代很多中老年人的通病，与大脑神经递质紊乱等有关。今天为大家介绍4个中成药，甜梦胶囊、百乐眠胶囊、解郁丸、舒肝解郁胶囊，不含西药安眠成分，能从人的整体出发，改善大脑神经递质紊乱，标本兼治，副作用小。
我39岁，女性，10年前刚刚晋升为主管，担任住院部主管护士，由于因长期工作压力，加班加点，导致出现失眠，有时候头的两侧会出现头痛。开始时候忍忍就过去了，后来发现头痛慢慢变严重了，而且晚上睡觉出现顽固性失眠，经常出现入睡困难，很不容易入睡，一点点声音，或有一点光线就容易被惊醒。
