时下酸奶成了火锅自助餐饮料的新宠，因为酸奶不但营养丰富、风味浓郁而独特，而且对于爱吃火锅一族还具有特别的胃肠道保护和调理作用。吃火锅最惬意的就是烫、辣、鲜。烫和辣都有刺激性，如果不加注意，就可能损伤胃肠道粘膜而造成“火锅病”。
点击关注，每天精彩不断！导读：吃火锅最解辣的5种饮料，矿泉水最靠后，终于知道为啥喝完更辣了。当我们在外面吃火锅时，难免要接触到辣味的食物；当我们在吃螺蛳粉的时候，螺蛳粉的那种辣味，也是让你一边嘴巴辣得难受，一边辣的流鼻涕，但是却越吃越过瘾，那种感觉真是爽爆了。
随着冬天的脚步悄然来临，寒风凛冽的街头巷尾，热气腾腾的火锅店成了人们驱寒取暖、欢聚一堂的热门选择。火锅，这道源自中国的传统美食，以其独特的烹饪方式和丰富的食材选择，在冬季里散发出难以抗拒的魅力。然而，在享受火锅带来的温暖与美味的同时，我们也要警惕它可能带来的健康隐患。
技巧一大餐中午吃，调整进程顺序大餐尽量放在中午，这样你还有一整个下午和晚上的时间来消耗掉。在等菜的时候还可以先喝一杯水占占肚子，清肠道的同时又增加饱腹感。进餐的时候，还可以按照“先菜-再肉-后主食”的顺序来吃。
