来源：【大河健康报】34岁的王先生看完奥运会后心情难以平复，按捺不住对运动的渴望，约上三五好友一起打羽毛球。当王先生正和球友打得起劲时，突然感到胸口憋闷、呼吸急促，于是到一旁休息，休息时他喝了一大口冰饮料，结果症状更加严重了朋友便把他送到了附近医院就诊。
全国已经进入高温模式！有运动习惯的朋友在锻炼之后是不是感到快要融化？是不是迫不及待要吹冷空调、猛灌一大口冰水、冲上冷水澡？可是看到每年因为运动后猝死的不在少数的案例，我们又问自己：这些事究竟能做吗？今天就告诉你运动后的这几个真相！看看你自己平时都做对了？
34岁的王先生看完奥运会后心情难以平复，按捺不住对运动的渴望，约上三五好友一起打羽毛球。当王先生正和球友打得起劲时，突然感到胸口憋闷、呼吸急促，于是到一旁休息，休息时他喝了一大口冰饮料，结果症状更加严重了朋友便把他送到了附近医院就诊。
极目新闻记者 郑晶晶通讯员 简杰年轻小伙打完球出了一身汗，回家打游戏对着空调吹了一晚上，结果左侧肩膀基本无法活动，经诊断是患上了肌筋膜炎。专家提醒，夏季吹空调尽量不要正对人，时间也不宜过长。27岁的小罗是个运动达人，平时爱玩游戏。一日，小罗下班后在小区打了场篮球，出了很多汗。
来源：文汇报 ■陈嵩 宋卫东近日，上海气温节节攀升，全民健身热潮也在这个热辣滚烫的奥运之夏不断升温。明天是我国第16个“全民健身日”，本周为“体育宣传周”。运动健身是保持健康和活力的关键，但如果运动不当，也会给健康带来潜在的不良影响。动起来别盲目，掌握科学方法很重要。
来源：【厦门日报】日前，17岁的中国羽毛球运动员张志杰在赛场上心跳骤停不幸去世。近年来，职业运动员、运动爱好者猝死事件时有发生，引发人们的思考：怎样运动更安全？如何避免运动性猝死？围绕这些问题，记者采访了厦门大学附属心血管病医院急诊科的黄承敏医生。
近日，不少地方发布高温预警。炎炎夏日，应该如何科学运动？需要注意哪些问题？同济大学附属同济医院关节外科副主任饶志涛为广大网友讲解相关知识。“‘冬练三九，夏练三伏’，运动作为人体健康的立身之本，好处多多。”饶志涛表示。
进入7月，一年中最热的夏季时段也来临了。夏季运动，是挥洒汗水的好时机，但在高温天气运动，如果不科学，则出现危险的可能性也在增加。如何在夏季高温期间坚持科学运动？7月2日，上游新闻记者针对网友关注的相关问题采访了多位专家。
常言道，“冷在三九，热在中伏”伏天不止是养生的好时节更加是一个需要避病的日子人体有这“两怕”1 中伏要防病1. 心血管疾病：一不小心要人命每年夏天从6月开始，心脑血管疾病就进入了高发期，并且会一直持续到8月中旬。
秋季神秘力量——风邪随着秋风渐起，我们迎来了凉爽宜人的秋季，但同时也迎来了风邪肆虐的时节。《黄帝内经》有云：“秋三月，天气以急”，这里的“急”正是指秋风疾进、肃杀之势，易形成风邪，成为百病之源。风邪，作为中医理论中的重要病因之一，其侵袭人体后可引发感冒、头痛、咳嗽等多种病症。
