今年已经41岁的贾玲为了在《热辣滚烫》中把更好的自己展现给观众，利用了一年的时间，采用了严格的饮食和锻炼计划来进行体重管理，贾玲终于成功减重100斤，体重从210斤减到了109斤，兑现了“瘦成闪电”诺言。
整个春节期间电影《热辣滚烫》中贾玲一年时间内减肥100斤的话题屡次登上热搜她到底是怎么做到的？近日贾玲公开了自己的日常饮食#贾玲公开瘦身食谱#再度登上热搜第一贾玲称，目前她的日常饮食为：大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭。
《热辣滚烫》是贾玲交给自己的一张满分答卷，答案是“我终于赢了一次!”，从210斤到110斤她用了整整一年，她的成功没有过程中的卖惨，没有结局的大肆哭诉，只有消失在大众视野默默努力，只有不断的雕刻自己的身体，勇敢磨练自己的心性，充实强大自己的力量!
最近，明星们相继晒出"瘦身秘籍"，普通人可以尝试吗？南京市第一医院官微 营养师表示，贾玲和马思纯在饮食上有个共同点，就是控制进食时间，贾玲采用的"16+8"更为实用，白天正常吃一日三餐，晚上尽量避免吃夜宵或零食。
在“每逢佳节胖三斤”的春节期间，贾玲已经瘦身100斤。她的减重之路让大家纷纷表示震惊，引起了广泛热议。近日，贾玲公开了自己在减肥期间的日常饮食：大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭，“少油少盐，一天20克油5克盐”。此外，她还透露自己采用了“16+8”的原则来饮食。
