冬去春来,走过热热闹闹的大年,新的一年、新的生活已经起航了。很多人经过一冬,因为运动少、阳光照射少,也或者吃的食物偏重或者单一等等,脸色都不是很好,要是春天再开始瘦身,营养不注意补充,那么面色就会更差了。
清晨的第一缕阳光透过窗棂,洒落房间,也带来了丝丝秋意,金色的光线跳跃在木地板上,仿佛在提醒着人们,夏天已悄然离去,干燥的秋季如约而至,空气中弥漫着一股淡淡的凉意,树叶也渐渐染上了金黄,预示着一个丰收的季节即将到来。
记者 焦守广 通讯员 马昕 杨小荷一场秋雨,一场寒。随着秋风秋雨飒飒而至,天气开始转凉。中医历来都有秋季养生的传统。俗话说“秋冬进补,春来打虎”,秋季养生对于整个冬天以及次年的健康都是有益的。按照五行理论秋季主燥,从阴阳理论来看,秋季从温转凉,阳气渐衰,阴气渐长。
2024年7月15日将正式开启三伏天。三伏指初伏、中伏和末伏,约在7月中旬到8月中旬这一时段。三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。俗话说:“夏养三伏,冬补三九。”中医认为,三伏天人体阳气外散,毛孔开泄,会通过出汗应对暑热。