冬去春来，走过热热闹闹的大年，新的一年、新的生活已经起航了。很多人经过一冬，因为运动少、阳光照射少，也或者吃的食物偏重或者单一等等，脸色都不是很好，要是春天再开始瘦身，营养不注意补充，那么面色就会更差了。
清晨的第一缕阳光透过窗棂，洒落房间，也带来了丝丝秋意，金色的光线跳跃在木地板上，仿佛在提醒着人们，夏天已悄然离去，干燥的秋季如约而至，空气中弥漫着一股淡淡的凉意，树叶也渐渐染上了金黄，预示着一个丰收的季节即将到来。
记者 焦守广 通讯员 马昕 杨小荷一场秋雨，一场寒。随着秋风秋雨飒飒而至，天气开始转凉。中医历来都有秋季养生的传统。俗话说“秋冬进补，春来打虎”，秋季养生对于整个冬天以及次年的健康都是有益的。按照五行理论秋季主燥，从阴阳理论来看，秋季从温转凉，阳气渐衰，阴气渐长。
2024年7月15日将正式开启三伏天。三伏指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一时段。三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。俗话说：“夏养三伏，冬补三九。”中医认为，三伏天人体阳气外散，毛孔开泄，会通过出汗应对暑热。
