常看美剧或者好莱坞电影的人，应该都熟悉这样的情节，那就是美国人在早晨出门前，都会先洗一个澡。这样的洗澡习惯与中国人恰好相反，大多数国人都是晚上睡觉前洗。把自己的一身洗得干干净净的，睡觉也要舒服一点。但实际上美国人晚上也洗，但架不住他们睡了一夜后味儿大，所以早上不洗根本就不能出门。
热水澡可以让人放松、舒缓肌肉和关节酸痛、调节情绪，并帮助人改善睡眠。特别是冬天，很多人喜欢在热水浴中获得温暖的体验。不过，多位美国健康专家近日撰文建议，无须每天都洗热水澡，而且可以将洗澡时间缩短到5~10分钟。
清洗身体是非常重要的一件事情，她可以让我们睡得更好，让我们在白天拥有更好的精神状态。来自加拿大多伦多的皮肤科专家桑迪·斯科特尼基甚至表示，我们不应该太过于频繁的洗澡，只需要每天清洗身体的3个部位就行了。
参考消息网7月26日报道据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网近日报道，说到洗澡，很多人往往会认为每天洗澡的做法在全世界都很普遍。但实际情况并非如此。66%的美国人每天洗澡，而澳大利亚人的这一比例为80%。为了健康，我们每周要洗几次澡？每天都需要洗澡吗？
俄乌战争影响了全世界，特别是欧洲各国，近期德国网络局负责人Klaus Müller发表言论说，为了摆脱对俄罗斯天然气的依赖，建议德国居民不要每天都冲热水澡了，并且还援引了一位皮肤医生的话:改变洗澡习惯可以有助于皮肤身体健康。
