在繁忙与压力交织的现代生活中，不开心似乎成了许多人心头难以挥去的阴霾。情绪的低落不仅影响着我们的心理健康，还可能悄然作用于身体，引发一系列连锁反应。中医，这门古老而智慧的医学体系，自古以来便倡导“身心合一”，认为情绪的变化与身体的健康息息相关。
有研究表明，部分食物和饮食模式可能对抑郁症有一定的预防和治疗作用，可以显著降低抑郁的发生风险。因此，当有负面情绪出现时可以吃些“快乐食物”。今晚的星空夜话一起看看哪些食物可以“越吃越开心”抗抑郁动物类食物1.
潮新闻客户端 记者 隋雪 通讯员 农凤连炎炎夏日，心情就像个小淘气，时不时就要变个脸，时而烦躁，时而低落。潮新闻·钱报健康小站、杭州市南星街道社区卫生服务中心中医科陈佳敏医生给出一份“情志食谱”，专治各种不开心！一起来看看吧！来源：视觉中国情绪低落——吃辣辛入肺，肺主悲。
抑郁焦虑——喝点甘蔗水就好！5个简单食疗方，帮你赶走冬日坏情绪！这里有一些甘蔗水的养生妙方，专治冬天的“坏情绪”。冬至过后，天寒地冻，日照时间短，心情难免低落。别担心，喝点甘蔗水，润润心田，赶走忧郁。甘蔗为什么能对抗抑郁？
