话说昨天3.8女神节的时候，我给列表里的女粉丝都送上了节日祝福，你们都收到了嘛?不过光有祝福还不够，昨天正好看到不少女粉丝提出了一个她们都很关心的，但少有人给出可信答案的问题:女生在经期到底能不能运动?
女性来姨妈能做一些比较舒缓的运动，通常而言，若女性的月经期进行较高强度持续时间较久的体育锻炼，就容易导致子宫的血管扩张，血液循环速度加快，月经期的出血量增多，出血时间延长，所以在月经期只能进行散步等轻体力的体育活动，而且持续的时间不要过久，不能通过体育运动来减肥。
女人丰胸的方法何其多，但在如何丰胸的问题上，却依然存在普遍的茫然，尤其是在月经期间如何丰胸较好呢?月经来潮的1-3天是女生丰胸的最佳时间，在这个时间内，卵巢容易受到雌激素的刺激，所以乳房脂肪容易在此时间段囤积，故把握好这个最佳的丰胸时间段，丰胸事业绝对事半功倍。
来月经的时候不可以剧烈运动，主要是因为在来月经的时候如果剧烈运动，有可能会导致子宫出现不协调收缩，宫腔内的月经血有可能就会逆流进入到盆腔当中，进入盆腔当中不仅会引起当时下腹部出现疼痛的症状，而且月经血当中会有子宫内膜，具有活性的子宫内膜细胞种植在盆腔的时候会导致子宫内膜异位症，比如可以出现卵巢的巧克力囊肿，或者出现其他部位的子宫内膜异位症病灶，会导致严重的痛经并且有可能会导致不孕不育。
女生有个每月都来的“亲戚”——也就是俗称“大姨妈”的月经。每次到访的时候会打乱很多女性正常的生活作息，女生的生活起居都随之受到影响，那么，大姨妈期间适合运动吗？每月这几天身体不适，是否需要完全静养，还是可以保持一定的运动量？如果真的想在姨妈期间运动，又应该有哪些注意事项呢？
大姨妈要来不来的那几天太可怕了，女孩们个个都像被河东狮吼附体了一样，超级敏感，一点点小事，就能招来一顿怒吼，但是和伴侣大吵一架后，又会感到非常后悔，撒娇认错也不知道能不能补救，人生还很长，要是因为大姨妈把男神ZUO走了，就太得不偿失啦。
“我叫你月经期间不要吃辣的、喝冷的，叫你别去碰冷水，这下痛经了，难受了吧？”张妈一边给痛经的女儿递来红糖姜茶，一边念叨着。她的女儿今年25岁了，每次来月经都会腹痛无比，这次疼得特别厉害，干脆请假不去上班。“好了，好了，我知道我错了。妈，您就别念叨了！
女性的月经是一个自然的过程，但这个过程会伴随着激素的波动，对生理和心理都会带来影响。在刚刚结束的巴黎奥运会女子200米蝶泳决赛中,中国游泳名将张雨霏就经历了这样的考验。那在健身活动中碰到了生理期怎么办？一起来看看复旦大学附属妇产科医院妇科内分泌科主任金丽的科普。
