肝主筋，筋附于骨节，肝血不足，不能濡养经脉，血不养筋则可能出现肢体麻木、震颤、关节屈伸不利等状况，筋膜失养则可能出现筋力不足、运动不灵、容易疲劳等状况，针对这种情况，中医调理方法是养血柔肝，软坚化瘀，既保证肝血充沛，又能让血液畅通无阻，以营养四肢关节。
这种人，大多是因为肝血不足了，《黄帝内经》里有句话叫做:“人卧则血归于肝”，这里的“卧”，指的人躺下休息，说的也就是睡觉的时候，所以肝血充足时，那人才能睡得好，另外，中医把人体12条经络和12个时辰相互联系，而凌晨1点到3点，刚好对应的就是肝经。
大家好，我是你的中医朋友赵健樵，大家可以叫我老赵，一提到失眠的问题，大家可能首先会想到与心有关，调理时要养心安神。因为在中医上讲“心藏神”。心像君主一样，主宰人体的生命活动，主管人体的精神、意志、思维。但你知道吗？失眠还与肝密切相关。《灵枢·本神》里有记载：肝藏血，血舍魂。
生气之后，身体某处疼痛难忍；大病之后，“阳气欲脱”；濒危之际，“神气顿散”。针对这些，山茱萸肉都能发挥它的功效，补益元气。有一天，特别到药店去问山萸肉的价格，结果发现竟然降价了，在我的印象中，这个药非常贵，这让我喜出望外。在什么都涨价的今天，居然有降价的东西，而且还真是好东西。
大家好我是中医李大夫，经常有一些朋友 要说身体有啥大的 毛病，他还真没有，但是小毛病却不断，这个刚好没几天 那个就又得上了，什么红眼病，头晕目眩，四肢乏力等等，总之就是医院查不出的病，他基本都有。其实像这种多半是肝血亏虚了，肝呢藏血，一旦肝血不足了，小到皮肤毛发，大到五脏六腑都会跟着遭殃。
如果你时常觉得眼睛干又涩，看东西模模糊糊；手指麻麻的，不够灵活；晚上躺在床上辗转反侧，难以入眠，就算睡着了也是梦多易醒，那可能是你的肝血不够了咱们中医常说，肝里头藏着血，这些肝血就像身体的润滑油，能让咱们的眼睛亮堂堂，手脚利索，心里也踏实。
失眠作为大多数的一个生活常态，现如今也成为了一个丝毫不减热度的话题，其实，失眠并不是现代人才有的病症，在古代，失眠同样困扰着人们，据说在古时候，有一个将军，其戎马一生，战功赫赫，但在进入老年之后，就开始被一种“怪病”给缠上了，每每到了夜间睡觉时，就总爱做梦，即便睡着了，但醒来后还是会感觉疲惫不堪，甚至还会出现梦魇，有时很想醒过来，但却怎么都无法醒来，家人见状，便请来了一位帮助看诊，当下，郎中便诊断出将军的症状是因体内肝血不足所致。
