生活中，如果你平时经常放响屁、闷屁、闷臭屁，那你就要注意了!如果你平时容易肚子不适，经常感到肚子胀，想放屁，放出来的屁很响，震耳欲聋，除此之外，平时还经常打嗝，那这多是中焦淤堵不通，气机运行不畅所致，这时候我们应该从行气理气来入手，可以参考香砂养胃汤。
首先，需要明确一点，身体不排废气肯定是坏事，说明含复合碳水化合物（简称糖类）的食物吃得少，或肠道出现疾病问题。而复合碳水化合物含量少甚至没有的食物，重点就在动物性食物里。所以，一些网友问我吃什么食物可以减少不排废气，避免尴尬的情况，答案就是高脂高蛋白，低糖类食物摄入。
“响屁养人，闷屁毁人，没屁寿短”，这句看似调侃的俗语，其实蕴含着人体健康的微妙信号，值得我们好好琢磨。先说“响屁养人”。当屁声清脆响亮，那往往是肠道蠕动良好的标志。食物在肠道里被充分搅拌、分解，有益菌群活跃，产生的气体顺利排出。
