睡醒后腰酸背痛。你是否有过这样的经历：早晨起床后感到腰酸背痛，仿佛睡了个假觉。·首先，不良的睡姿可能是导致腰酸背痛的主要原因之一。如果你睡觉时蜷缩着身体或者扭曲着脖子，那么你的肌肉和关节就会承受不必要的压力，进而导致疼痛。·其次，床垫的硬度也可能影响你的睡眠质量。
在生活中许多腰椎不好的人被告知要睡硬板床，但这个原则其实并不适合老年人，因为老年人的腰椎有退行性的改变，过硬的床垫不仅不能缓解腰痛，反而会造成老年人睡眠质量降低，甚至引起褥疮等压迫性损伤，因此选择合适的床垫是老年人保护腰椎，改善睡眠的基本条件之一，今天和大家聊一聊老年人如何选择合适的床垫。
你是否发现，买到一张合适的床垫，睡眠品质的改变能让你早上醒来醒神气爽？有些人买回床垫后，躺上去就感觉：“这就是我梦寐以求的床垫！”但有些人买回床垫后，陷入了另一个梦：“太软了，腰都掉下去了！”或者“太硬了，骨头都受不了！”其实在买床垫之前，你应该多了解下床垫的“套路”！
