精油是芳香疗法中的常用物，临床实验证实，芳香疗法借助精油的刺激，促使身体释放有镇静作用的生物化学物质，以起到镇痛的作用。在一些特定的穴位和反射区配合精油进行按摩，可以调节内分泌，放松紧张情绪。在足部按摩中所使用的多是芳香精油和药物精油。
随着现代都市生活节奏加快，人们的生活、工作、学习压力越来越大，身体和心理方面的压力也越来越大，失眠这个词在我们生活中出现的频率越来越高。失眠作为健康的隐形杀手，会导致长痘、长斑、头晕头疼等，还会使记忆力下降、工作效率下降。部分人通过药物治疗来强制睡眠，结果用量越来越大。
中医古籍中记载:“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”足浴可以促进血液循环，具有温煦脏腑、通经活络、运行气血的功效，从而达到增强心脑血管功能、改善睡眠、消除疲劳、增强人体抵抗力等保健目的。
中医表示，用热水浸泡双脚，具有促进气血运行、温煦腑脏、通经活络的功效，并有助于调节内脏器官功能，促进全身的血液循环，改善毛细血管通畅，改善全身组织的营养状况，对身体健康带来莫大的裨益。中医专家将教你三种足浴按摩手法，让你在家也可以操作。
