大家好,我是大叔爱生活美食,每天分享几道好吃的家常菜美食,和你一起交流和学习,最近天气还是比较热,多吃一些素食,今天就做一道清炒胡萝卜丝的好吃做法吧,营养丰富,胡萝卜含有大量维生素,和胡萝卜素,多吃,对身体有很好的帮助,尤其是,经常玩手机的朋友,多吃这道菜,缓解眼睛疲劳,一起分享吧,
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,冬天吃白萝卜的好处可太多了,首先萝卜水分充足,味甘性凉,经常吃萝卜有去火解毒的作用;同时萝卜富含膳食纤维,可以促进肠胃消化,预防积食和便秘;最后萝卜含有丰富的维生素C和各种矿物质,可以滋养皮肤,提高身体抵抗力。