齐鲁网·闪电新闻10月31日讯 初三的女生小楠（化名）成绩优异，但在一次模拟考试中的失利让她和父母都陷入了崩溃。父母对她的期望极高，要求她始终保持优秀的成绩。这次考试的失败不仅是对她的打击，也让父母的情绪受到了影响。
随着中高考的临近，孩子们也进入了最后的冲刺阶段。往年，每到临门一脚，会有个别考生出现记忆力减退、知识点模糊、做题陷入死胡同等情况……其实，这些很有可能是因为心理压力造成的。怎么才能帮助孩子们调整好状态？如何才能缓解孩子们的压力、帮助他们调节好情绪？
家有中高考考生的家庭，其实整个家庭都面临着压力。在这段已经不长的备考时间里，家长如何能科学陪考，帮助孩子顺利度过考试呢？来听听黄浦区精神卫生中心的咸晶医生聊聊陪考家长的“三要三不要”吧。三要：一要协助孩子养成适应考试的规律生活。
①家有考生，全家操心、揪心，是外人难于理解的。有实践经验、或者正有孩子备考冲刺的家长，一起沟通、交流、分享。你有一个苹果，我有一个苹果，交换一下，每人还是一个苹果。你有一个经验，我有一个经验，交换一下，每人都有两个经验。诚盼家长朋友，真诚分享，以心交流。
