龋病的发生是因为口腔里的细菌分解了滞留在口腔里的食物残渣而产生了酸，酸会溶解、破坏牙齿的组织结构。而氟化物可以干扰龋病发生的一系列环节。一方面，氟化物可以干扰细菌的作用，使其不能充分分解口腔里的食物残渣而产生酸。另一方面，氟化物还可以渗透到牙齿的组织结构中，增强牙齿对酸的抵抗力。
适量的氟对于预防龋齿和强化牙齿质地能起到至关重要的作用。□ 研究表明，按每克牙膏含1毫克氟来计算，10天用完一管100克的牙膏并且全部吞咽，持续10年以上，才会导致一个人严重氟中毒。□ 无氟牙膏在预防蛀牙方面不如含氟牙膏效果显著。
还记得小时候的牙膏广告中经常会出现“含氟护齿”的台词说牙膏中的氟成分能够帮助我们对抗蛀牙但近几年又出现了一些声音认为过量的氟会让牙齿变黄变丑甚至担心误吞含氟牙膏会导致中毒真相到底如何呢误吞含氟牙膏会不会中毒氟是自然界中分布比较广泛的一种非金属化学元素，正常人体内约含2g—3g的氟
4月8日，“健康口腔助成长”广东口腔健康促进示教活动启动你知道在日常生活中如何预防蛀牙吗？“用氟”和“减糖”是防龋的关键龋齿（俗称蛀牙）发生风险最高的时间段为儿童、青少年时期。但其实，它在人的全生命周期都可能会发生，老年人因牙龈萎缩，牙颈部及根面暴露，根面龋也往往高发。
3月20日世界口腔健康日，今年的主题是“健康口腔，健康体魄”，重点关注口腔健康与全身健康的紧密而复杂的联系。龋病和牙周疾病不仅危害口腔健康，还与脑卒中、心脏病、糖尿病、消化系统疾病等全身疾病有密切关系，牙菌斑是重要原因之一。
牙膏是我们平时用于清洁牙齿和保护口腔健康的产品。它通常含有洗涤剂、研磨剂、增稠剂、溶剂、甜味剂、氟化物等成分。使用牙膏可以帮助去除牙齿上的菌斑和牙垢，预防蛀牙和牙龈疾病。我们去超市买牙膏的时候也会发现牙膏被分为各种功能。有美白的，防蛀牙的，预防牙齿敏感的，还有除异味的。
正如我们知道的那样，氟是一种对牙齿健康很重要的元素，它能强化牙釉质，有助于防止蛀牙。然而，牙膏可能并不会激发你太多的想象力，但就像地球上所有的东西一样，从平凡到伟大，氟化物——这个与微笑有关的故事，也有着它的宇宙起源。
牙膏作为日常生活中不可或缺的护理用品，其重要性不言而喻。目前市面上的牙膏种类繁多，除了常规的清洁型牙膏（主要成分是摩擦剂，用于清洁牙齿），还针对常见的口腔问题，如牙石、口臭、牙龈出血、牙齿敏感等，推出了多种功能型牙膏。那么，使用这些牙膏是否真的能让牙齿变白？是否能够去除牙石？
