维生素b族对痘痘有帮助吗

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原来几元一瓶的维生素B2这么厉害！口腔溃疡、长痘…都与它有关
殊不知，人体自身无法合成维生素B，尤其维生素B2是维持动物正常生长所必需的维生素之一，如果缺乏则有可能造成生长停顿，或局部损害。
中国科技志愿
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维生素B族有啥好处？可以长期服用吗？医生解密，看完心里有底了
维生素B族是B族维生素的总称，主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B7、维生素B9、维生素B12等。
晓倩趣聊
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维生素三剑客b2 b6 c真能祛痘痘印吗？长痘的前因后果
维生素三剑客b2 b6 c真能祛痘痘印吗?之前看有姐妹说吃了两天头和脸就不怎么油了后来查资料才发现。原来这小小的的东西还真不简单不过祛痘痘印的话。
触摸天空的喵酱
B族维生素原来这么多用途！如何选择与搭配？认识维生素B大家族
维生素B是B族维生素的总称，属于水溶性维生素，均以辅酶的形式参与体内糖、蛋白质和脂肪三大营养物质的代谢，是人体组织必不可少的营养素。
儿童营养刘大夫
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不同科室的医生，为什么都用维生素B6，有这么大的神通吗？
维生素B6是一种水溶性维生素，是B族维生素中最神通广大的一个，因为维生素B6是人体一百多种酶的辅酶。
中医魏大夫
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缺乏维生素B族会对身体产生哪些影响
维生素B是我们人体必需的微量元素，也是细胞工作的耗材和必需品！但维生素B是水溶性的维生素，会随着液体排出体内，很难在体内储存，而且身体本身也无法合成。口腔溃疡、指甲易折、皮肤瘙痒、白发等这些问题都和维生素B族匮乏有关，当维生素B严重匮乏时，还将给人体带来更多维度的隐忧。
光明网
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为什么这10类人更需要补充维生素B？
你知道什么是维生素B吗?缺少了会有什么问题?除了蔬菜还能从哪里获得?哪些人更可能缺叶酸? 吃维生素B效果不明显，有什么方法增强效果吗?
食与心
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降低中风、预防脚气、增强免疫力，B族维生素的8个惊人的好处
维生素 B1的建议每日摄入量为 18 岁以上的女性 1.1 毫克，孕妇最高为 1.4 毫克，哺乳期女性为 1.5 毫克。
麦吉医学科普
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维生素B6，一旦缺乏有多可怕？警惕：皮肤出现5种异常，尽快补充
大家提到维生素时，大多只会关注维生素C、维生素D，甚至连维生素E都比它抢眼。可就是这个不起眼的小角色，缺了之后，身体却会默默亮起一堆“红灯”，尤其是你的皮肤，分分钟暴露它的“委屈”。
岐黄传人夏大夫
全了！维生素B族5大用途，以及每种维生素B的作用和相应缺乏病症
维生素B主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B7、维生素B9、维生素B12等，各个组分是相辅相成的关系，在人体内共同发挥作用，所以补充的时候一般都是同时补充，以防出现失衡情况。
药店人官方
维生素别再瞎补，了解完这些维生素科普知识再说
维生素对皮肤的作用较多，包括美白、缓解皮肤干燥、减少色素沉淀等，维生素主要包括维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E，不同的维生素对皮肤的作用有所不同。
jsjsidj
维生素 B 家族，专注美丽事业
常见的水溶性 B 族维生素包括维生素 B1、维生素 B2、维生素 B3、维生素 B5、维生素 B6、维生素 B7、维生素 B9、维生素 B12等。
PSM药盾公益
通过维生素可以改善痘痘，你知道吗？
上学那会儿长痘，想知道吃什么能减少痘痘，找了好久也没找到什么合适的，最终还是得去皮肤科上药，也吃了许多药，其中就有维生素。
中医科李西霞主任
“身体缺啥脸上就长啥”真准吗？苦苦战“痘”的小伙伴快来看 →
一到夏天不少人会被小痘痘被打击得“面无完肤”昨日（8月13日）话题#身体缺啥脸上就长啥#登上热搜该话题下有网友发帖表示脸上长痘的位置可以反映身体的一些健康毛病比如额头长痘是心火太旺、易发脾气嘴唇周边长痘是便秘上火、辛辣吃太多腮边长痘是睡眠不足、肝脏受累下巴长痘是肠胃功能下降，吃冷
光明网
23年，深圳30岁女子，每天坚持吃维生素B6祛痘，半年后情况如何?
沈芯宇，李泽铭，周思亦，等.真皮脂肪力学微环境调控毛乳头维生素B6代谢促进毛囊再生机制研究.医用生物力学，2024，39:397.
杨Dr科普健康
22年，24岁男子每天坚持吃维生素B6，来祛痘脱脂，情况如何？
痘痘，也称为痤疮，是一种普遍的皮肤问题，影响着各个年龄段的人群，尤其是在青春期，它不仅关系到外貌，还可能影响到一个人的自信心和社会互动。
严龙医生
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维生素B群食物，预防白发、掉发吃第6种，提神早上吃，安眠晚上吃
维生素B群是人体重要营养素，有助于维护神经、皮肤、肝脏、眼睛、口腔、头发及消化系统的健康，能提振精神与抵抗压力。
超视立远近一体镜
反复长痘痘好困扰？分享「5种有效的抗痘水果」
大多数人都有过长痘痘的经验，这不只会影响皮肤的美观，还经常会有刺痛的感觉，尤其长在脸上时更令人困扰，痊癒以后还有可能会留下痘疤。
murasaki紫
女性朋友注意！3种让你变美的维生素赶紧收藏
有三种常见的维生素。可以解决很多皮肤问题。橙子、猕猴桃、葡萄。它是公认的抗氧化剂。想抗老让皮肤变得有弹性。
涵涵营养
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脸上长了痘痘？不用着急，分享4招，帮助脸庞恢复白净
每个人都会关注自己的皮肤状况，如果皮肤不好，比如短时间内爆发了大量的痘痘，一直消退不下去，必然是让人非常苦恼的。
治郎医生

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