生活压力大，需要来点甜食来解压，甜食充斥着生活的每个角落，糖人也慢慢增多。空腹血糖的正常值范围就是3.9~6.1mmol/L，但是如果你的空腹血糖在6.1~7.0mmol/L，说明你的空腹血糖高了，导致了你的空腹血糖受损，意思是高于正常值却低于可以诊断糖尿病的标准。
今天我们就来说一说关于血糖控制标准的几个数，这关乎每一个人的健康，请为亲朋好友收藏、转发!不少人只关注是否有偏高、偏低的箭头，其实血糖值达到或超过“6.1”和/或“7.8”时，已经代表糖代谢受损，跨入了糖尿病前期的队列，距离糖尿病就不远了，要格外当心!
我们都知道血糖呢，维持在正常的水平，能够满足我们日常生活的需要，因为饿了很长时间，或者说没有吃早饭，有的人会出现头晕、眼前发黑呀，心慌、冒虚汗等等症状，这个时候一般是低血糖发作了，低血糖发作的危害是很大的，严重的会手脚抽搐、视力模糊、昏迷等等。
作者：陈楚雄审核：邱凯峰单位：中山大学孙逸仙纪念医院来源：逸仙药学血液中流动的葡萄糖简称为血糖，葡萄糖是人体不可缺少的能量来源。我们把血液中的葡萄糖浓度叫做血糖值，健康人能够控制血糖的波动，空腹血糖能稳定在3.8～6.1毫摩尔/升之间，进餐后血糖不会超过7.8毫摩/升。
血糖值多少才算高？医生：只要在这个范围内，无需过多焦虑 张阿姨是一个65岁的退休职工，最近她在一次社区健康检查中发现自己的空腹血糖值为6.2 mmol/L，她感到非常焦虑。因为她听说过6.1 mmol/L以上就被认为是血糖偏高，可能存在糖尿病的风险。
目前，我们国家糖尿病人群已经高达1.3亿，排名世界第一，其中90%是二型糖尿病患者。更为可怕的是，在庞大的人口之中有将近4成人群，不知道自己平常的血糖水平，以及有将近7成的人，发现血糖升高以后没有控制达标。
