脾虚生百病，三味中药帮你改善脾虚，恢复健康，大家好，我是王大夫，如果你突然变得脸色暗淡发黄、吃什么都没有胃口，饭后还常常肚子发胀，入睡困难、晚上易醒、多梦，还健忘、心慌、反应迟钝等症状，这个时候你就要注意了，这些都是脾虚的表现。
大家好，我是刘医生。俗话说脾虚百病生。脾是后天之本，主要作用是将我们吃的食物转化成营养物质和血液来濡养全身。但是如果脾脏失常就会产生各种疾病。今天刘医生就给大家分享一个中成药，健脾补气、养心安神、还能助眠。
看诊十几年了，经常会遇到这一类朋友，他们经常说自己头晕眼花、浑身无力、反应迟钝、总是会忘事，整个人精神状态不好，偶尔还会感到心慌，食欲不振容易腹胀，一到晚上就翻来覆去睡不好，失眠早醒等问题，这多是气血两虚、心脾不足引起的。
最近有粉丝留言咨询失眠的问题，如果你也有类似的情况，今天我们就一起来学习1个方法，改善睡眠质量。这位粉丝描述，经常到了晚上该睡觉的时候，翻来覆去的睡不着，闭上眼睛之后脑子里就开始胡思乱想，想一些乱七八糟的事情，折腾好久好不容易睡着了，也总是做梦很多，睡的比较浅，稍微有点小声音就会醒过来;
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！中医的世界里，脾胃被喻为“后天之本”，是人体气血生化的源泉。脾胃功能强健，则气血充盈，身体健壮；脾胃功能虚弱，则气血生化无源，身体虚弱。
有些朋友稍微上了点年纪，就老的特别快，不仅容易腰酸膝软，身体疲倦乏力，还伴有食欲下降，睡眠质量下降等情况。其实像这些症状，往往来源于年轻时候不良的生活习惯，比如房劳过度，饮食不规律，经常吃些油腻肥厚的食物。这些情况都会导致我们的气血急速消耗。
不少朋友在出现脾胃不适，身体虚弱的情况下，都会选择用归脾丸来调理改善，但是有一部分人，在用了归脾丸之后，体虚情况改善了，却又出现了上火的症状，今天就和大家分享三个归脾丸的搭配方法，让你养好脾胃的同时，还不会上火。
