牛奶是日常饮食中重要的营养来源，但面对超市货架上琳琅满目的牛奶种类，很多人分不清它们的区别，甚至可能买到“假牛奶”。本文从牛奶分类、营养对比、避坑技巧三方面，教你选对真正的好奶！一、市面常见牛奶种类及营养对比1.
最近接诊了一个病人，35岁，女，运动强度适中，一次摔跤后发现股骨头粉碎性骨折。一查，骨密度只有同龄人的一半不到，反复询问病史后发现，因为喝牛奶后腹泻腹胀，家人判断为乳糖不耐受，30多年均不吃任何乳制品，更不喝牛奶。
A2牛奶在国内市场中迅速崛起，成为了“网红”品类，为何A2牛奶能够从众多细分品类中脱颖而出呢?其实，对于A2牛奶的优势问题一直存在着争议，澳洲乳企a2牛奶公司也曾在宣传中提及过“A2型和A1型蛋白质在人体中的消化过程是不一样的”的言论，该事件也因此发酵。
近年，“A2β-酪蛋白”作为营养界“新晋网红”，普遍受到宝妈群体与养生人群关注，甚至有部分人认为，只要是含有A2β-酪蛋白的乳制品就是好产品。那么，高频出现的A2β-酪蛋白到底是个什么存在，好在哪里你知道吗？解答这些问题，首先我们还要从牛奶中的蛋白质成分种类说起。
在众多牛奶产品中，A2β－酪蛋白纯牛奶凭借其独特的营养价值和技术优势，脱颖而出，成为追求健康生活的消费者的理想选择。A2β－酪蛋白相较于A1β－酪蛋白，在消化过程中能显著减少可能导致肠道炎症和消化不良的物质产生，更易于人体消化和吸收。
A2牛奶，真有用还是智商税？你好，我是中国科技馆的榕哥，欢迎收看榕哥烙科。 牛奶，是人们喜爱的健康饮品。建国以来，随着人们生活水平的提高，我国乳制品消费也不断攀升，人均乳制品消费量从1949年的0.4千克上涨至2023年的42.4千克，一百倍！
