而有氧供能是基础,对于它已经做过大量研究,其中最大摄氧量是评价有氧能力最常用和最有效的方法。最大摄氧量VO₂max:V表示体积,O₂是氧气,max最大,指人体在运动中每分钟能摄入氧气的最大体积,单位为mL/。
关注慧跑,助您轻如羽、跑无伤经过历时一周系列比赛,环勃朗峰越野赛终于迎来压轴大戏——UTMB170公里正赛,在这场好手云集,比拼极限耐力的比赛中,世界顶级越野跑运动员Kilian JORNET BURGADA,中国跑者喜欢称呼他为K天王最终获得冠军,并且首次将UTMB的完赛成绩打