羽毛球、网球、乒乓球……你来我往，好不激烈。大家可别小看这简单的一挥一拍，这里面可藏着大大的健康惊喜。 一项发表在《柳叶刀》上的研究结果显示，挥拍类运动（主要包括网球和羽毛球）可降低47%的全因死亡率（即所有原因导致的死亡率）。一起看看挥拍运动对人体健康有哪些好处？
羽毛球，作为世界上最受欢迎的体育项目之一，不仅是一项竞技运动，更是一种全民休闲活动。它简单易学，老少皆宜，既能增强体质，又能提高心肺功能。那么，羽毛球天天打，到底是健身还是伤身呢？一、羽毛球的好处羽毛球是一项全身性运动，可以锻炼到身体的多个部位，如腿部、臀部、腰部、手臂和肩膀等。
70后最大都53岁了，进入下半场就该关注健康了。都知道健康需要关注四方面，其中就包括适量的运动。运动能让身体各个系统动起来，相应地，营养的输送，废物的排除也会加快。所谓适量，这是因人而异，出一身汗，又感觉不累，就合适了。运动实际是一种消耗，储备不够特别容易受伤。
羽毛球被称为“长寿运动”之一图片来源：觅元素它对身体有诸多好处但也不是所有人都适合下面我们一起来看看吧~挥拍运动又被称为“长寿运动”2018年，权威期刊《柳叶刀-精神病学》上发表了一项调查报告，研究人员分析了不同种类运动和全因死亡率的关系，发现在能够帮助人延寿的运动中，排在第一位
