，是一种不需要向外求的修证的方式，这种方式，不是约束，是一种快速净化业力的方式。戒律，能够让你很快速的直指自心，这个自心是颗假心，是你认为的自心，其实不然，是轮回多世带来了习气和他人给你灌输的错误思维。
这部纪录片整理了辽宁海城大悲寺僧团，根据佛制戒律，近二十年来践行头陀行的影像资料。师父们一路上经行乞食，广结善缘，为这热恼的世间带来清凉法喜。他们也以自己的行持，为世人展示，什么是真正的出家人。这是一部我迄今看了三遍的纪录片。
真正的以戒为师是中庸之道，佛陀在菩提树下悟道的同时戒吃戒喝，学苦行僧，以求悟道，饿的皮包骨头，幸好有一位妇女给佛陀食物，佛陀还是不吃不喝，佛陀最后饿的没办法，才吃妇女给的食物，佛陀吃饱后，看见一位弹琴的师父和女孩的对话，琴线想弹出好听的音乐，琴线一定要不松不紧，才能弹出美妙的音乐。
