图文/吴会进吴会进老师三体势今日偶然在网络上看到一个练习形意拳“虎形”的视频，仔细观看演练者的“手眼身法步”，深有感触：“四十多年来的表演文化几乎渗透到各个领域，致使许多东西变味了，而国人却浑然不知，以至于良莠不齐、香臭不分。
师傅说十二形中龙形是最累的，一点不假，初练龙形，走不上几步，也跳不了几下。龙形换式:右手如劈拳走下弧线搂回钻出，右肘位置基本不动，左手与右手交叉后如劈拳劈出，只是比劈拳的上下幅度要大，两手定势后仍如劈拳状，在这个过程中两腿互换，其中用的是腰胯竖向折叠劲，使身体短暂离开地面以方便两腿交换，交换后的状态同上，要注意的是:两腿互换与两手同起要合，要有飞龙升天之意，但身体起伏不能大，千万不要为了好看，而把身子完全展开，看似跳的高，实是危机四伏。
金龙合口、金龙双抖鳞、金龙单抖鳞……3月的一个周六下午，走进小昆山镇社区文化中心，形意拳传承人徐乐民正展示着一套刚劲有力、气势逼人的形意拳招式。作为市级非物质文化遗产形意拳的保护单位，小昆山镇近期启动了“非遗在社区”第四期形意拳培训活动，徐乐民正是培训班的指导老师之一。
