之后各代医家对便秘病因病机治法的认识也在不断深入，“阴结”与“阳结”的便秘分类方法是由汉代张仲景在《伤寒杂病论》中明确提出来的，另外此时便秘的临床具体症状及舌脉也得以明确列出，此外，对于因脾虚津耗、肠液干燥所致大便困难这一证型，第一次提出了“脾约”这一概念，创制了“脾约丸”。
过量摄入黄曲霉素、亚硝酸盐及腌制类食物可能导致肿瘤的发生，膳食纤维是一种被认为能够改善肠道微环境的多糖，广泛添加在各种营养物质当中，有预防肿瘤、调节肠道微环境的功能，但是最近网络上一篇文章称，膳食纤维可能会诱发肝癌的发生，那么这种食物到底还能吃吗?
跟肉、蛋、豆、奶、蔬菜等食物相比，主食是升糖的主要食物，但我们一天三顿饭又都离不开主食，所以，除了适当减少主食摄入以外，选择升糖指数偏低的主食，或者通过搭配来降低主食的升糖指数，也是降低餐后血糖的关键。
“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，每天吃一点，驱寒又暖胃，快快收藏吧!萝卜里富含维生素C、膳食纤维、叶酸、维生素A、维生素E、木质素、芥子油、淀粉酶及多种微量元素，冬季吃白萝卜，还能起到缓解春困的作用。
作为全球知名的营养补充品公司,自然阳光在2015年提出了通过改善肠道健康来守护代谢健康的营养理念,并始终专注于肠道科学领域研究,推出了丰富多样的肠道健康营养补充产品。而品牌推出的自然阳光净萃复合植物粉固体饮料就凭借着科学的配方成了备受市场关注的产品。
喵姐说。所谓过年7天胖10斤，我今年是有特别深刻的体会。前几天我回老家，到老家的第一天就开始吃饭，当时吃完以后就感觉胃非常的难以运化，就有一个东西在胃里边顶着，特别难受。当时就感觉肚子里装的是鸡、鸭、鱼、肉、瓜子、花生，还有很多其他的坚果、油炸的丸子。
