春节主打吃喝快乐，无论是家族聚餐还是朋友相聚，见面那必须得一起吃上一顿好的。聚餐美食若太油腻，肠胃可就受累了。煎炸油腻食物容易引起脾胃热滞，导致便秘或肚胀；而甜点吃得过多也会导致脾虚生湿，造成虚湿积滞，甚至引发腹泻。要调整失衡的消化功能，水果是相当有效的。
三月不减肥，四月五月六月....全年徒伤悲！春天已经悄悄来到了，但是随之而来的还有居高不下的体重！上称的数字越来越隐藏不住，发面饼子的大脸，怎么办？当然是管住嘴，迈开腿！春天这样吃才最营养均衡，这“4菜2果”好吃不长肉，低脂还不贵，赶紧记下来！吃4菜一、鸡胸肉1.
俗话说“三月不减肥，四月徒伤悲”，经过了一整个寒冬，相信很多人都胖了不少，大肚腩出来了，脸又大了一圈，用网友的话说“感觉背影像似一堵墙”。确实，冬天气温寒冷，大家很少外出运动，加上各种美食，长胖也是必然的。
快过年了，家中常备这6种刮油水果，饭前饭后来几个，好吃不发胖。食材有性格，小小有工坊，大家好，我是小小，今天跟大家分享6种清爽低脂的水果，常吃刮油不长肉哟。临近春节，又到了置办年货的时候。我家每年置办的年货无非这6类：米面油、各种调料、腊味干货、蔬菜水果、各种鱼和肉、瓜子零食。
