图说：打工人小王的办公桌，有不少营养补充剂 来源/新民晚报记者 徐程摄（下同）年末保健品市场向来火热，但有着“保健品第一股”之称的汤臣倍健日前发布2024半年报却显示，营收与净利润双降，成为近十年来最差的一份半年报成绩单。
来自电商平台的销售数据显示，膳食营养补充剂（下文简称为“营养补剂”或“补剂”）市场持续增长，维生素、钙、肠胃健康、矿物质等补剂产品销量名列前茅。行业分析指出，受人口老龄化、养生年轻化等多方面因素推动，各年龄层消费者均显示出对营养补剂的消费热情。
肌酸是健身爱好者最受欢迎的补充剂之一，希望能为他们的身体增加一些肌肉。但是很多健身爱好者质疑服用肌酸的最佳时间实际上是什么时候，所以让我们找出事实。肌酸是一种增强性能（增强机能）补充剂，可在短跑、高强度运动（如短跑和举重）中提高体能。
