正念，英文right mindfulness，又译为静观，词源来自古印度佛学文献《四念住经》，该文献由巴利语写成，故正念的最早记录文字是sammā-sati，其中，sammā翻译为“正”，sati翻译为“念”。
Mindfulness is paying attention in a particular way: on purpose， in the present moment， and non-judgmentally.
正念用英文讲就是 mindfulness，意思就是觉察、关注和注意。当我们处在正念状态时，我们会有意识地放下自己对这件事的主观想法，从而去单纯地好奇地审视这件事原本的样子，而它本来的样子才会更加真实地展现在我们面前。
