吃面还是米能帮助养胃

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喝点粥、吃点面就能养胃？医生忠告：别傻了，真正需要做的是这些
现实生活中很多人都有胃病，而且他们对于养胃可能会存在着一定的误区。为什么有些医生认为喝粥、吃面起不到养胃的作用?
医者良言
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胃不好的人，吃面条能养胃？并非如此，想养胃，做好3件事很重要
你是不是也听过这样的说法:“胃不好，多吃点面条，养胃!”今天，我们就来聊聊为什么吃面条并不能“养胃”，以及真正想养好胃，你应该做的3件事。
艾中医健康说
米和面哪个更“养人"？真相让人意外，你可能都想错了…
随着电商和物流的发展，饮食上「南稻北麦」的习惯正在逐渐改变。作为餐桌上的重要主食，如果要做个比较：米和面究竟哪个更有营养？哪个更“养人”？面食更容易发胖？
甘肃张若楠
吃米和吃面，哪种更养人？哪种更养胃？
那么，米和面作为餐桌上的两位常见客，谁的营养价值更高?其实，100g 大米和 100g 面粉制成的米饭与面食，所含的能量、营养素基本相同，没有质的差别。
动动APP
面条比米饭更养胃？这2种面条劝你少吃
面条和米饭相比，很多人觉得吃面养胃，也更好消化，于是天天都吃面。那么事实真的是这样吗?从热量上来看，每100克大米热量是346千卡，而每100克面条的热量是350千卡。
光明网
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吃面、喝粥真的养胃？吃猪肚真的“以形补形”？到底如何养胃？
世界卫生组织有数据表明，我国胃病总人数已经达到1.2亿人次，现在还在处于不断增加的趋势。尤其是天一冷，大病小病容易出来，你是不是经常会有一种胃部绞痛、反酸、嗳气、烧心的感觉?
民福康养生堂
喝粥、吃面条真的“养胃”吗？忠告：做到这5点，才是真正的养胃
我们从小到大应该都听到过这样的说法，每当我们感觉到胃部不舒服的时候，身边的人都会告诉我们:“要少吃油腻、辛辣的食物，多喝粥，吃清汤面条，这样可以养胃，不伤胃”。
张观天下
吃面条比吃米饭更养胃？2种面条劝你少吃！
和米饭相比，很多人觉得吃面养胃，也更好消化，于是天天都吃面。那么事实真的是这样吗?吃面，真的比吃米好吗?
CQTV健康到家
吃面真的比吃米好吗？哪种更健康？最后3点要知道
和米饭相比，很多人觉得吃面养胃，也更好消化，于是天天都吃面。那么事实真的是这样吗?从热量上来看，每100克大米热量是346千卡，而每100克面条的热量是350千卡。
天康农牧
面条、白粥不但不养胃，还可能伤胃！这5种「养胃」食物要搞清楚
现代人压力大，应酬多，饮食不规律，再加上偏好油炸、生冷、辛辣食物等，渐渐地，即便再好的胃也会不堪重负、悄悄受伤。
灸大夫
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每天吃面条，究竟是胃病“发物”，还是“养胃佳品”？和你说清楚
说起我国的主食，米饭和面条绝对是最常见的两种。尤其是江淮和北方部分地区，更是面条的“超级粉丝”，什么油泼面，炸酱面等等，应有尽有。甚至有些人天天吃面条，一天不吃浑身难受。
女人百科汇
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主食吃多少关乎寿命！哪种主食对人体更健康？正确吃有3点要注意
“走！请你吃饭去”“吃啥？又是那家烧腊档？”“才不是，吃新开的兰州拉面吗？”“啊？那算什么吃饭啊，吃面都吃不饱的……”米饭和面条作为主食界的两大“巨头”，“谁更健康”一直是不少人争议的话题。
39健康网
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长期吃米饭的人和长期吃面食的人，有何不同？医生直接告诉您
经常有人说吃面食可以护养胃，医生说从消化的角度来看是对的，我们的胃部在工作的时候会分泌一些胃酸，而面食是属于碱性食品，它进入到人体可以中和掉部分胃酸，有利于保护胃黏膜。
临床营养日记
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米饭和面条到底哪个更好？多年的疑问今天终于被解开了
北方人更喜欢面食，大个的馒头、包子，翻着花样的各种面条，样样都透着爽利;虽然一脉相承于华夏大国，不过关于“吃米好还是吃面好”的讨论，南、北方人谁都不相让。
养生堂
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孩子积食消化不好，试试这4种养胃食物
面条性温，易消化，因为面条呈碱性，之所以养胃是因为吃面条不会产生太多的胃酸，相比于大米来说更加容易被消化，对肠胃不好的人有好处。
张淋琳营养师
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