日本人的饮食，是公认世界上“最健康”的饮食之一。同时，日本人也是世界上平均寿命“最长”的，其秘诀主要都归功于他们健康的饮食。而今天我们就一起来看看，日本普通家庭的一日三餐到底长啥样？为啥让众多网友直呼：难怪日本人那么长寿，吃得太健康了，以后学着点！
日本从十九世纪末期就开始提出“食育”的理念，日本的教育部门也将其列入学校教育中，除了正常的知识教育外，给学生提供营养教育也是重要的一步，到了21世纪初，日本方面将“食育”写进国家法律，日本的营养师也可以成为一名教师。
导语:日本人的普通一餐，看完才懂为啥“没胖子”，吃货:虽好但不羡慕。日本人的工作餐吃什么?朋友是2020年去日本工作的，那时的体重是52公斤，2年过后变成了47公斤左右，平时并不怎么运动，单单是吃着工作餐，公司食堂做菜基本不用油，吃着吃着就发生了变化了，据他说是这样吃想长胖都难，根据他晒出来的工作餐，在国内其他就是减脂餐的标准了，量少油少，而且多为海鲜，长年这样吃难怪会越来越瘦，身边也几乎没有胖子同事。
日本最近不是发生了地震吗?盒饭大小感人，让我不禁感叹，日本人饭量真的那么小吗?有个日本网友就公布了避难所的伙食，他的微博是这么说的，“今天的午饭是“小巷里拉面RIKI”先生从静冈县袋井市来的。分别有中华荞麦面、焦酱油、盐拉面。请做三种!”
日本中小学的学生由于被老师要求必须吃光“给食”(学校提供的午餐)而拒绝上学或身体不适的情况接连发生。据《日本经济新闻》11月6日报道，2017年成立的支援团体每天都能接到约10起相关咨询。因这一问题，甚至出现老师因过度指导而受到处分和监护人提起上诉的事例。
