春困秋乏夏打盹，这几天确实哈欠连天，怎样才能不犯困？当当当当！专家有妙招，赶紧来瞧瞧~医学顾问上海中医药大学附属曙光医院传统医学科、市名中医余小萍工作室张平副主任医师春回大地，绿意盎然，到处生机勃勃，但很多人哈欠连天，总觉得还没睡够。春困到底是怎么回事？又该如何缓解？
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！“哈欠连天，睡觉犯困，不是缺觉就是心里没事儿。”这句话你是不是听过？可惜啊，这种“土办法”判断身体状况，真是要不得！世上哪有这么简单的事儿？哈欠真的只是困意的信号吗？
哈欠是一种条件反射的呼吸活动，疲倦时大脑神经支配的生理反应，表达着沉闷、瞌睡、舒缓紧张情绪，一次打哈欠的时间为6秒左右，这期间，应当注意闭目塞听，神经、肌肉被完全放松，打哈欠需通过内部肌肉完成，可通过有意识咬紧牙关抑制。
自去年 8 月份以来，我每天都感到头晕，这种感觉就像是喝了一点酒，虽然不会晕倒，但它却如影随形，从醒来一直持续到入睡。头晕让我感到恍惚，仿佛与世界隔了一层纱，脑子也跟不上眼睛，看东西模模糊糊的。这种感觉让我每天都很难受，无时无刻不在影响着我的生活。
来源：【华声在线】华声在线·新湖南客户端2月22日讯（通讯员 侯莉 记者 邓桂明）有一种困，叫做春困；有一种乏，叫做春乏；有一种眠，叫做春眠。春天是万物复苏、生机勃勃的季节，但许多人却打不起精神，就算晚上能够“秒睡”，第二天仍然哈欠连天，疲乏劳累，严重者还会影响工作、学习效率。
