大象新闻·河南交通广播记者 璐丛 许婷春节假期，阖家团圆少不了大鱼大肉，“每逢佳节胖三斤”更是逃不了。想要健康减肥，这些常见误区别踩“坑”！误区一：光吃素，荤腥不沾能瘦成一道“闪电”？比较难！长期素食难达到减肥效果，可能易缺优质蛋白等，引发贫血和维生素B12不足等问题。
减肥这件事，每个人都有自己的心得，而小编瘦了45斤，体重从160斤减到115斤，总结的一个结论是：最有效的减肥方法不是运动，而是享受饥饿感。对于体重基数比较大的胖子来说，运动可能不是最重要的，享受饥饿感才是瘦下来的关键。
