清肺拍打操本期视频“阳”了之后易出现上呼吸道、肺部感染症状——咳嗽、气喘、胸闷等拍打胸廓周围的几处穴位通过胸腔震动、穴位刺激促进上呼吸道和肺部自我清理提升肺通气缓解咳嗽、气喘等症状拍打时若想咳嗽可张口、抬头主动进行轻微咳嗽“秦健身”第20期《清肺拍打操》担任本期科学健身示范老师的
扬子晚报网1月16日讯（通讯员 童建军 郭雨旸 记者 陈咏）“阳康”之后，能锻炼吗？“阳康”之后，还有点咳嗽、气短、胸闷怎么办？记者16日从扬州市职业大学获悉，该校体育学院科学创编“阳康”后健身气功，受到学校师生关注习练。这一循序渐进的锻炼方法，还得到医院专业人士的认可。
不良情绪是影响心脏健康的重要因素之一。9月29日是世界心脏日，北京中医药大学东方医院推拿理疗科主治医师刘杨给大家介绍两个方法，有助于缓解心气不顺、改善不良情绪，调理心绪，让你拥有一个好心情。◉摩擦膻中穴膻中穴是“气会”，是让我们心气顺畅、时刻开心的按钮。
进入夏天之后，很多女性觉得自己胸闷气短，总想长舒一口气。这与体质特点有关，一般这类人心气比较弱。夏天是一个心气内动的季节，人体心气本来是要散开来的，但是如果自身气血不够就散不开，继而造成心气不足，顶不上来，在人体的表现就是胸闷气短，想长舒一口气。
极目新闻记者 郑晶晶通讯员 张姝 薄云娜随着“阳康”人群的增加，越来越多人关心如何更好地进行心肺康复。12月28日下午3时，武汉市中医医院汉口院区肺系病科副主任卢丽君，做客“可防可治，不怕不慌”极目新闻系列直播节目，为广大网友进行讲解。
运动今天专家会给大家介绍一种特殊的运动方法，这种运动方法历史悠久，堪称是古人的“养生保健体操”，这种运动方式就是导引术。究竟什么是导引术？导引术和一般的运动方式有什么不同呢？导引术是上古时期的一种“健身术”，也是我国原创的医疗保健操。
虽然阳康了但是不是一有体力活动就感觉呼吸急促，体力不济？早晨起床是不是还会感到喉咙有痰，咳嗽干痒？今天为大家带来一套0成本居家呼吸康复锻炼操能够有效改善胸闷、气短、乏力、肌肉酸痛等症状还可帮助排痰赶紧一起练起来吧！1体位管理可有效缓解呼吸急促、胸闷等症状。
·首先来找找气舍穴，找到耳后乳突的完骨，头侧过来胸锁乳突肌隆起，在胸锁乳突肌和胸骨锁骨交界的部位，锁骨交界的部位，也就是胸骨头和锁骨头之间，靠近锁骨的上方有一个凹陷，这个凹陷当中即为气舍，是足阳明胃经的穴位。
肺部在人体中具有至关重要的作用，尤其在呼吸过程中不可或缺。呼吸过程是人体获取氧气并将其输送到各个部位，以维持正常生理功能的关键环节。然而，许多人由于肺部严重疾病的发生，导致呼吸受到影响，氧气供应不足，这对身体健康产生了不利影响。中医理论强调，肺脏受损会对全身产生影响。
