我们的祖先曾经过着日出而作、日落而息的生活，对于从事体力劳动的古代人来说，睡眠是一件再简单不过的事情，只要躺在床上，不消几分钟，便会进入沉沉的梦乡。但在今天，睡眠却成了让全球人民深感困扰的问题，你认为自己最近睡眠充足吗？你还记得上一次自然醒后神清气爽的感觉吗？
参考资料:Wang， C.， Hu， B.， Rangarajan， S.， Bangdiwala， S. I.， Lear， S. A.， Mohan， V.， . . . Yusuf， S. . Association of bedtime with mortality and major cardiovascular events: An analysis of 112，198 individuals from 21 countries in the Pure Study. Sleep Medicine， 80， 265-272. doi:10.1016/j.sleep.2021.01.057。
