春天是万物竞相生长的季节，也是孩子长得最快的季节，春天的生长速度是秋天的2~2.5倍，家长要充分利用生长季，让孩子多在阳光下进行户外活动，保证充足的睡眠，饮食上要保证充足的蛋白质，多吃鸡鸭鱼肉虾蛋类，提供充足的维生素和微量元素，多吃西红柿，小白菜，甘蓝，胡萝卜等新鲜蔬菜以及苹果，梨子，猕猴桃等新鲜水果，和坚果类;
一年之计在于春，春天是万物竞相生长的季节，也是孩子长得最快的季节，春天的生长速度是秋天的2~2.5倍，家长要充分利用生长季，让孩子多在阳光下进行户外活动，保证充足的睡眠，饮食上要保证充足的蛋白质，多吃鸡鸭鱼肉虾蛋类，提供充足的维生素和微量元素，多吃西红柿，小白菜，甘蓝，胡萝卜等新鲜蔬菜以及苹果，梨子，猕猴桃等新鲜水果，和坚果类;
导语:晒晒我家春季7天的晚餐，简单清淡营养足，朋友:难怪长不胖。春为四季之首，一年之计在于春，此时大地回春，家人的营养需求增大，所以春天的饮食安排尤为重要，特别是晚餐不能随便糊弄，今天悦悦来晒一晒我们家的春季7天晚餐，简单清淡营养充足，家人爱吃不浪费，若是晚餐不知道吃些啥菜的话，别发愁，瞧瞧我家以下这7天的搭配吧，好吃容易做，而且热量也不高，朋友看后直言:难怪你们家的娃长高长不胖。
