老话说“痰湿生百病”，咱们身上，或多或少的都会有湿气的存在，湿气一多就容易影响咱们的身体健康；如果说你平时不想吃饭、吃点东西就涨肚子、动不动就出汗、胳膊腿异常沉重、还总想睡觉；那就很有可能是体内的湿气太重了，湿气重的人，舌头伸出来是又湿润又白腻、看上去就跟啤酒盖一样。
如果是脾阳虚导致的湿气重，多半会有食欲下降，稍微吃点就腹胀，小腹冷痛，稍微吃点儿凉的，或者是吹了冷风就会拉稀，四肢总感觉沉重抬不起来，舌质淡胖，苔白滑，舌中的部位可能会有凹陷或者裂纹，因为脾主运化，脾阳不足，运化不了的水液和食物都会变成，湿气储存在体内，这种湿重一般以脾胃的表现为主，这种情况下可以参考苓桂术甘汤来温脾化饮。
