2022年有个词语在网上非常火热，“社交牛逼症”。社牛们可以无畏各种眼光，轻松破障交友，他们天生自来熟，轻易找到话题与人打成一片。这样的人，往往人际关系和谐，事业也更容易成功。而与之相对的人群就是“社交恐惧症”，社恐者们不喜外出，害怕人群，缩在自己的安全区里，畏惧并避免与人交流。
很喜欢一句话：“有些人，无话可说；有些群，无人说话。”想来，还真是这样，看微信群，就能明白了。曾经热热闹闹的亲戚群、同学群，不知从什么时候开始，就变成了静悄悄的样子，就算有事需要联系，也多半是私聊。朋友圈大了，但是朋友却少得可怜了，太多的人，已经好几年没有在朋友圈发消息了。
从小父母在外，刚开始在外婆家住，到小学4年级开始，基本自己一个人在家，煮饭上学都是自己一个人，形成了不太爱说话的性格，现在想慢慢改过来，该怎么调整自己呢？似乎我有点缺爱，不太敢表面受别人的表扬，不敢表达自己的观点，怕说错了，我改怎么办？
