网友：失眠多梦、大便不成形、眼睛干涩、月经量少，早晨起来满嘴口水，而且有干呕的感觉，舌头有齿痕，这么多问题不知道该从哪里下手？佟彤：问题虽然多，但主因就是脾虚，因为脾虚导致气血不足，失眠多梦、月经量少、眼睛干涩由此而起。
导读:“有一种痛苦叫，咽不完的口水”，这就是口水强迫症。但，好像潜意识里总还是会去分析这些东西，突然我就想起一个事儿，就是在好多年以前不知道是消化系统不舒服还是怎么样，口水特别多，吐也吐不干净，一晚上都不舒服，导致那天晚上严重失眠。
同时，睡眠时间与2型糖尿病之间也有着明显的关联，睡眠时间不足会导致机体对胰岛素的敏感性降低，使得胰岛素出现抵抗作用从而导致患糖尿病的风险增加，所以，睡眠质量至关重要，但是现在不少人发现自己时常三四点钟就醒，而且醒了以后发现自己还睡不着严重影响自己的睡眠时间，具体是什么原因。
//睡眠是恢复活力的黄金时段，然而失眠却常常成为人们的困扰。尽管疲惫不堪，一旦躺下，却难以入眠，导致身心都无法得到充分的休息。第二天，精神萎靡不振，严重影响日常生活，甚至对健康造成不利影响。其实，对抗失眠的最佳方法不应完全依赖药物，而应采用食疗。
有一种失眠，是凌晨三四点就醒了.......然后怎么都睡不着！！翻来覆去，覆去翻来，明明心里很想睡觉，可脑子却很精神。不管怎么睡，就是久久不能入睡。这样的情况，如果仅仅出现一次两次还没有什么。但是，如果每天都是这样，一到凌晨3、4点醒来就睡不着是相当痛苦的.......
刘先生今年不到30岁，前段时间和同事聊天时，还聊起他最近睡觉明明没有侧躺，却无端端出现了右手臂发麻的症状，而且枕头上还有一小滩的口水印子。起初他并没有引起足够的重视，过了几天后情况不但没好转，手麻症状还更加严重了，并且出现吐字费劲、发音不清晰的情况，这时他才急忙到医院就诊。
人体自有用之不竭的大药——“咽唾”，这也是从古代流传至今的一个养生方法——咽唾养生，就是利用人体自身的“大药”来养生，而这个大药其实就是我们自己的唾液。我国传统医学将唾液美称为“金律玉液”，又称“华地之水”。唾液不仅能湿润溶解食物，还有助于胃的消化吸收，还能杀灭进入口腔的细菌。
很不幸的，12月21号那天，突然间极端的发冷，就好像被人扔进了冰窖一样。接着就是莫名其妙的犯困，困到不行那种，接着就羊了。在床上其实是睡不着的，头痛和头晕接踵而至，好像脑袋要裂开了一样。此时我不得不吃了两颗感康，希望能有效果。后面确实是睡着了。不过更可怕的事情发生了。
