体质量指数（BMI）是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，其计算公式为：BMI=体重÷身高的平方。（体重单位：千克；身高单位：米。）我国健康成年人（18～64岁）的BMI正常范围是18.5～23.9，BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖。
今天是5月11日“世界防治肥胖日”，显然，在当今社会，肥胖不再只是身材问题、外貌不佳这么简单了。早在1997年，世界卫生组织已经正式把肥胖列为一种慢性疾病，没有了所谓健康的胖子一说，肥胖就是生活中的“隐形杀手”，仅在 2015 年，全球因肥胖造成死亡的人数就已超过 400 万。
