健身的小伙伴们很容易会患上一种强迫症,那就是蛋白质强迫症。不管何时何地,只要加餐时间一到,都会拿出一盒鸡胸肉开始啃,不仅旁人看着恶心,其实自己也吃的不开心。为什么很多人健身的时候选择鸡胸肉呢?健身的朋友,无论目的还是增肌还是减肥,都需要摄入大量的蛋白质。