张姐今年51岁，是一家私企的财务主管，工作繁忙之余，张姐也十分注重养生，三年前的一次聚会上，张姐的好友李姐向她推荐了每天喝山楂水的养生方法，李姐信誓旦旦地说:“我坚持喝了半年了，感觉身体棒棒的，你也试试吧，”张姐听了李姐的话，也开始每天用山楂煮水喝。
最近被小红书和朋友圈刷屏的苹果山楂水，我这个养生党实在没忍住！看着大家晒出的"掉秤神器"、"刮油王"称号，翻出家里吃灰的养生壶，决定亲自当回小白鼠。今天掐指一算刚好两周，这就把最真实的体验掰开了揉碎了说给你听！
山楂，营养价值非常丰富，里面含有的膳食纤维、维C、钾以及钙等多种营养素比较高。尤其是维C，差不多每100克山楂之中含有53毫克的维生素C，而公认的“维生素C之王”猕猴桃含量是每100克含62毫克，含量略低一点而已。
坚持山楂泡水，4个好处或“不请自来”，这2类人不建议喝！山楂，又名中国落花生。它是一种常见的水果，拥有丰富的营养成分和药用价值。而山楂泡水是一种非常常见的食用方式，被很多人所喜爱。在这篇文章中，我们将介绍坚持山楂泡水所带来的四个好处，并提醒两类人士不适宜饮用山楂泡水。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨健康之光编辑丨健康之光朋友们，你们听说了吗？山楂水，就是那个酸酸甜甜、咱们平时当小零食吃的山楂煮出来的水，竟然被传得神乎其神，说它能有效降低血脂！
