“小暑大暑，上蒸下煮”，用它来形容现在的气候变化简直是再合适不过了，虽然还没到大暑天气，可现在的温度都已经飙到40度，这要是大中午的出门，就跟蒸桑拿一样了。夏日，民间有“食豆胜食肉”之说，意思就是说，夏天的时候吃豆类比吃肉要好，那夏天适合吃哪些豆类呢?
还没有进入三伏天，郑州温度已经直达40摄氏度，我平时也不是特别爱出汗，但是这个温度，稍微一动毫不夸张一身汗啊，晚上睡觉时空调都不敢关，每天都要喝好多水，但是还是渴，喝多少都不够，这种大量的出汗，很容易导致钾的流失，所以夏季要注意补钾。
