便秘几乎是每个人都会遇到的问题。根据统计，平均 10 个上班族中就有 5 人就有便秘问题。便秘的原因可大可小，在工作压力大、饮食不平衡的情况下，或多或少都会有那么一两天便秘的时光。多久没大便算是便秘？在医学界，便秘的定义是“超过三天以上不大便”。
